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Kurse im Überblick
Hatha Yoga-Kurse
Meine Kurse bestehen aus einem ausgewogenen Programm von Körperhaltungen, Atemübungen sowie Meditations- und Entspannungstechniken. Mir ist es ein Anliegen, dass die Übungen achtsam aufgebaut und ausgeführt werden, um individuelle Grenzen zu erkennen. Egal ob Du Yoga erst kennen lernen möchtest oder bereits praktizierst, die Kurse eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für Yogis mit Erfahrung.
Es ist Zeit für
- Kräftigung des Immunsystems,
- Dehnung verkürzter Muskulatur
- Stärkung der Rücken-, Bein-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
- innere Ruhe und Stärkung der Nerven,
- Verbesserung des Gleichgewichtes,
- Lösen von Verspannungen und Blockaden.
dienstags
Hatha Yoga
09.15 – 10.45 Uhr in Rhynern
160 € | 10 Wochen
Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Anmelden kannst du dich per Telefon oder WhatsApp > hier
mittwochs
Hatha Yoga
17:15 Uhr – 18.45 Uhr in Rhynern
pro Kurs 160 € | 10 Wochen
Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldungen per Telefon oder WhatsApp > hier
mittwochs
Hatha Yoga
19.00 Uhr – 20.30 Uhr in Rhynern
pro Kurs 160 € | 10 Wochen
Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldungen per Telefon oder WhatsApp > hier
donnerstags
Hatha Yoga
17.45 – 19.15 Uhr – Yoga-Schule in Werl
pro Kurs 160 € | 10 Wochen
Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst .
Anmeldungen per Telefon oder WhatsApp > hier
Termine für Einzelstunden nach Absprache
donnerstags
Hatha Yoga
19.30 – 21.00 Uhr – Yoga-Schule in Werl
pro Kurs 160 € | 10 Wochen
Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst .
Anmeldungen per Telefon oder WhatsApp > hier
Termine für Einzelstunden nach Absprache
Kontakt
Sonja Koitka
Yogalehrerin und Physiotherapheutin
Yoga-Feeling
im GesundheitsFachWerk am Dohmwirthhof
Reginenstr. 16 | 59069 Hamm
