Die Yoga Kurse werden von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst.
Hatha Yoga-Kurse
Meine Kurse bestehen aus einem ausgewogenen Programm von Körperhaltungen, Atemübungen sowie Meditations- und Entspannungstechniken. Mir ist es ein Anliegen, dass die Übungen achtsam aufgebaut und ausgeführt werden, um individuelle Grenzen zu erkennen. Egal ob Du Yoga erst kennen lernen möchtest oder bereits praktizierst, die Kurse eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für Yogis mit Erfahrung.
Es ist Zeit für
- Kräftigung des Immunsystems,
- Dehnung verkürzter Muskulatur
- Stärkung der Rücken-, Bein-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
- innere Ruhe und Stärkung der Nerven,
- Verbesserung des Gleichgewichtes,
- Lösen von Verspannungen und Blockaden.
Kontakt
Sonja Koitka
Yogalehrerin und Physiotherapheutin
