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Kraft & Energie
Herzlich willkommen
Ich heiße Sonja Koitka,
seit über 20 Jahren bin ich Physiotherapeutin und praktiziere ebenso lange Yoga.
Erlebe die unendlichen Möglichkeiten von Yoga! Verbessere deine körperliche Fitness, reduziere Stress und Angst, stärke dein Immunsystem, verbessere deine Konzentration und fördere deine innere Ruhe. Mit regelmäßiger Praxis wirst du dich körperlich und geistig fitter fühlen, mehr Energie haben und ein gesünderes, erfüllteres Leben führen. Erlebe Yoga und starte jetzt deine Reise bei Yoga feeling.
Beim Yoga gibt es weder Konkurrenz noch Wettkampf, da jeder von uns einzigartig ist.
Es gibt also keine guten Gründe, es nicht mal auszuprobieren.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Yoga in Werl
Yoga Kurse in Werl
Yoga gibt dir Kraft, Energie und gleichzeitig sorgt es für Entspannung.
Mir ist es wichtig im Yoga mit Achtsamkeit ein gutes Körpergefühl zu vermitteln und die positive Wirkung der einzelnen Asanas hervorzuheben, um so noch mehr Selbstbewusstsein und Eigenverantwortlichkeit zu schulen.
Deine Sonja Koitka
Yoga Hatha – Nimm dir Zeit
- Stärkung des Immunsystems
- Kräftigung der gesamten Muskulatur
- Dehnung verkürzter Muskulatur
- Lösen von inneren Blockaden und Verspannungen
- Verbesserung des Gleichgewichtes
- Entspannung des Nervensystems für innere Ruhe und Wohlbefinden
Kontakt
Sonja Koitka
Yogalehrerin und Physiotherapheutin
