Hatha Yoga-Kurse

Hatha Yoga ist eine alte Praxis aus Indien, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Es verbindet Atemübungen, Körperhaltungen (Asanas) und Meditation in einer harmonischen Reihenfolge, um den Körper zu stärken, zu dehnen und zu beruhigen. Die Wortteile „Ha“ und „Tha“ symbolisieren Sonne und Mond und repräsentieren das Streben nach Gleichgewicht und Harmonischem Zusammenleben von Körper und Geist. Hatha Yoga ist eine gute Wahl für Menschen, die nach einer sanften, aber effektiven Methode suchen, um Stress abzubauen und ihre körperliche Fitness verbessern möchten.