Meine Kurse richten sich individuell an den Bedürfnissen der Teilnehmer aus. Ziel ist es, die Körperhaltung zu verbessern und das Gleichgewicht zu schulen. Auch werden verschiedene Atemtechniken (Pranayama) erlernt, um die Lunge zu kräftigen und den Geist zu beruhigen.

Yoga verbessert die Körperhaltung und die Atmung, die Beweglichkeit im Körper und steigert das Wohlbefinden.